W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o tym, co czujemy. Obowiązki, presja, oczekiwania innych – to wszystko może sprawić, że nasze emocje zostają zepchnięte na dalszy plan. Tymczasem każda emocja, niezależnie od tego, czy jest pozytywna, czy trudna,...
Macierzyństwo to jedna z najpiękniejszych, ale i najbardziej wymagających ról życiowych. Każda mama doskonale wie, jak trudno jest złapać chwilę dla siebie, kiedy cała uwaga skierowana jest na potrzeby dzieci, rodziny i domu. Jednak znalezienie...
Kiedy dziecko wraca ze szkoły z miną, która mogłaby zwiastować koniec świata, rodzic natychmiast zadaje sobie pytanie: "Co się stało?". Odpowiedź jest prosta i brutalna: "Pan kazał zrobić pracę domową na weekend!" W tym momencie milkną ptaki, czas...
Relacja z przedszkolakiem to fundament, na którym dziecko buduje poczucie bezpieczeństwa, zaufania i wiary w siebie. To czas, kiedy maluchy intensywnie odkrywają świat, uczą się radzić sobie z emocjami i nawiązywać relacje z innymi. Jak zatem...
Codzienność bywa wymagająca – spotykamy się z wyzwaniami, zmęczeniem, a czasem nawet zniechęceniem. Jednak każdy dzień daje nam niepowtarzalną szansę, by zacząć od nowa i zrobić krok w stronę lepszego jutra. To nie muszą być wielkie zmiany – czasem...
„Skup się dziś na dobrych rzeczach w swoim życiu. Pozytywne myślenie może być pierwszym krokiem do lepszego zdrowia psychicznego!” Każdego dnia bombardują nas informacje, wyzwania i sytuacje, które mogą wpływać na nasze samopoczucie. Dzień...
